TVERSTED YOGA-DAGS-RETREAT, “Vinterhi” – UDSOLGT

Vi vender energien indad ovenpå juleræset og laver hovedrengøring fysisk og mentalt og skaber øget balance i krop og sind.

Temadag med Yin Yoga, Blid Yoga Flow, Vinyasa Flow, meditation og åndedrætsøvelser med fokus på DIG . Vinteren er lig med Vandfasen, hvor yin kvaliteterne er dominerende. Mørket er faldet på, og vi vender energien indad og kalder til hvile og regeneration.

Nyre og Urinblære er på sit højeste, og vi nærer dem gennem yogaen og skaber et øget Flow af Qi (livsenergi) og Xue (blod) i meridianbanerne.

Tag dig selv, dit helbred, dit sind og din krop alvorligt. Læn dig tilbage og nyd en dag med tid til fordybelse på denne unikke temadag, hvor jeg blandt andet introducerer dig til forskellige former for yoga i smuk forening med min uddannelse som akupunktør og min viden indenfor TCM, Traditionel Chinese Medicine.

Brug en dag på af fordybe dig i yogaens verden midt i den mørke tid. Vend blikket indad, sæt verden udenfor på standby og kom ud på den anden side med fornyet energi og større smil på læberne. Alle kan deltage.

I samarbejde med Tversted skole og “skolekøkkenet” inviterer vi til en selvkærlig dag med :
– Blid Lørdags-Yoga Flow
– Meditation
– Yin Yoga
– Yoga Nidra
– Varmende Yoga Flow
– Åndedrætsøvelser
– Skøn Grøn Yoga Brunch m. saft
– Hjemmebagt Kage m. kaffe/the

Pris: 595 kr. inklusiv lækker forplejning og undervisning.

Tilmelding til Dyveke på tlf: 30706205 eller via messenger.
Betaling via MobilePay til 39732 eller endnu bedre via bankoverførsel til 5479-0903946.
Tilmeldingen er bindende, pladsen kan gives til en anden, hvis du er forhindret.
Undervisningen foregår i den hyggelige gymnastiksal. Medbring yogamåtte, tæppe og gerne blokke og bælte (skriv, hvis du skal låne)